伏地廷身姿勢 - 健身

By Carolina Franco
at 2009-03-10T00:00

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我最近聽我同學說伏地廷身分兩種一種是練胸肌，一種是練手臂練手臂的坐下去手臂會夾緊身體，真的有分這兩種嗎？

All Comments

By Zenobia
at 2009-03-13T20:22

伏地挺身是一種身體自我協調的運動，如果沒有多餘的時間與空間，去做重量訓練鍛鍊身體，伏地挺身可謂是最經濟，最方便的運動健身方法？以下是個人伏地挺身的方法，與個人的經驗心得，如果有做伏地挺身的網友，不仿參考看看？一．雙手下壓．手指跟身體同方向向前方，訓練部位．胸大肌前臂�

By Edward Lewis
at 2009-03-09T00:00

我健身半年了我都是訓練手臂但是都沒有變粗只有出現線條這樣而已有些人練一個月就變粗了要怎樣才能變粗我身 ...

By Rae
at 2009-03-09T00:00

櫻花翩翩～春滿兼六園‧櫻灑河畔公園溫泉美食北陸5日NT29,100（含稅）第1天高雄→名古屋空港→名古屋城(不上天� ...

By Damian
at 2009-03-09T00:00

我最近想做拳擊有氧的運動!但是卻不知道在桃園市哪裡有在教人拳擊有氧的地方?私人或者健身中心都可以最好是� ...

By Cara
at 2009-03-08T00:00

我一直狂吃就是為了要讓自己胖一點我站上體重機有胖3公斤但是最近量的時候很像跟原本的沒差到哪　..大家說我 ...

By Agnes
at 2009-03-07T00:00

我很瘦.........我怎麼吃都吃不胖所以練起來都很奇怪一點都不壯反而都是血管有胸肌跟腹肌但是都小小的是因為我 ...