伏地挺身做到肩胛骨跑掉? - 伏地挺身

William · 2014-02-01

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請問我做伏地挺身，可能天氣太冷，熱身不夠，左邊肩膀有一點「燈」的一聲，後來肩膀就開小痛，那隔天舉手掻頭的姿勢，肩膀蠻痛的，但手打直舉手又完全不痛，只有某一特定姿勢才會痛，但肩膀前側，好像是筋膜或韌帶的部位有點腫痛！後來去看中醫推拿，他說肩胛骨跑掉??可是我又沒撞到，怎��

All Comments

Joseph2014-02-03

受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了實際檢查都無法確定問題，紙上談兵更難正確找出問題。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未�

Mason2014-02-03

先看西醫....沒救在看中醫

James2014-02-01

某條肌肉出問題肩胛骨如何跑掉.看解剖學....

Emma2014-02-02

你的問題類似下面文章內容，你可參考：痛則不通，通則不痛。這是不變之道理。你運動後所產生的一些凝血凝氣。無法自行代謝排出。停留在身體及肩胛骨或手部。造成你所述之問題。這需要面對面用觸摸檢查才能找出問題出在何處，把原因癥結點找出，才是上策。這需要有經驗著方可知曉。此是經�

Franklin2014-02-05

依照你的敘述，使用筋肉放鬆術一次可以復原