運動伏地挺身

伏地挺身肩膀會痛 - 運動

Ethan avatarEthan · 2012-07-03

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最近因為暑假了想要來運動一下之前因為打球右肩有脫臼不知道是不是這個原因每次做伏地挺身肩膀都會痛還是姿勢不對(我是手指朝前身體往下做手掌應該是在肩膀正下方吧?)幫我解答一下吧
運動伏地挺身

All Comments

Bethany avatarBethany2012-07-07
你的問題類似下面文章內容，你可參考：你可能常常餓著肚子在工作或是[運動].或是把手臂當枕頭.導致手腕受傷，牽扯到肩膀。而我們手腕手指轉動出力的支力點是手臂肌肉，手臂肌肉有力，那轉動手腕出力就不會酸痛。骨頭本身是沒有神經.其支撐力量是靠肌肉.肌肉無力.就恢復原點.而你沒有治療到��
Agatha avatarAgatha2012-07-07
較可能有舊傷未治癒，未獲得專業確實的治療，當然是好不了針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上�
Rosalind avatarRosalind2012-07-06
右肩有脫臼那兒的某條肌肉就不堪過度使用易痛認識疼痛瞭解疼痛找到疼痛源頭才能真正遠離疼痛http://tw.myblog.yahoo.com/bobo-pepe
Xanthe avatarXanthe2012-07-07
脫臼有接好嗎?有沒有說多久不可以做有關肩膀的運動?應該是姿勢問題喔!最好請人指導尤其你肩膀有傷