伏地挺身能練身體哪些部分？？ - 伏地挺身

By Zanna
at 2005-05-24T00:00

All Comments

By Olive
at 2005-05-27T07:17

主要是臂力而腹肌建議你練仰臥起坐

By William
at 2005-05-27T07:39

伏地挺身最大的重點是在訓練胸肌臂力其次腹肌訓練不到.......

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