伏地挺身

伏地挺身能練身體哪些部分？？ - 伏地挺身

Zanna avatarZanna · 2005-05-24

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伏地挺身除了可以練臂力和腹肌之外～～還能夠增強其他的地方嗎＠＠？
伏地挺身

All Comments

Olive avatarOlive2005-05-27
主要是臂力而腹肌建議你練仰臥起坐
William avatarWilliam2005-05-27
伏地挺身最大的重點是在訓練胸肌臂力其次腹肌訓練不到.......