運動伏地挺身仰臥起坐

伏地挺身與仰臥起坐的功效與差異 - 運動

Wallis avatarWallis · 2005-10-16

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請問他們兩者之間分別對哪裡的肌肉做運動還有他們的功效又如何?像是瘦腰阿...之類的...
運動伏地挺身仰臥起坐

All Comments

Ivy avatarIvy2005-10-20
伏地挺身是練胸肌及三角肌仰臥起坐則是練腹肌
Valerie avatarValerie2005-10-19
伏地挺身是練胸肌..............仰臥起坐是練腹肌................