伏地挺身運動 - 運動

By Sandy
at 2011-05-23T00:00

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請問做伏地挺身的運動時是要憋著氣做還是不憋??

All Comments

By Jessica
at 2011-05-27T09:10

您好~請勿憋氣~憋氣會造成運動傷害!!正確的呼吸是下去時吸氣上來時吐氣

By Genevieve
at 2011-05-25T20:28

不能憋氣!伏地挺身也算是有氧運動你要自然呼吸讓氧氣在身體自然運行才不會傷身體或血液缺氧喔!...Showmore

By Olive
at 2011-05-22T00:00

以下問題真的希望有經驗的人回答不需要回答不必要的問題(除非真的有特別建議)，也不要隨便亂回答！感謝大大� ...

By Madame
at 2011-05-22T00:00

我喜歡用下勾的方式來投球因為我覺得高壓放球位置我總是抓不好可是我都只能投正中央的球總是被打出去控球要 ...

By Eartha
at 2011-05-20T00:00

如題~減肥初期會有停滯期嗎?我減重的方法就跟大家一樣早餐ˊ正常吃~固定會吃起司怕受到胸部和一杯無糖豆漿中� ...

By Ophelia
at 2011-05-20T00:00

請問快縮紅肌要如何鍛鍊請不要給我一堆運動生理學的東西==我只是想知道具體的鍛鍊方法請直接給我要用什方式� ...

By Gary
at 2011-05-20T00:00

小弟173公分63公斤，BMI值雖然是標準但是胸口卻一點都沒有肉，只有骨頭的形狀，想問有健身經驗的大大有人和我� ...