作仰臥起坐消耗的熱量 - 仰臥起坐

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By Valerie
at 2005-08-15T00:00

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作仰臥起坐消耗的熱量一天作3~4百下消耗的熱量是多少?連續一個裡百下來總共消耗多少熱量?

All Comments

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By Bennie
at 2005-08-18T20:13
睡覺10分8滑雪10分59快步走10分38看書10分11羽球10分59打桌球10分50寫信10分11網球10分59上樓梯10分60靜坐10分11排球10分59打拳擊10分75聊天10分12擊劍10分61擦桌椅10分35站立10分12溜輪10分67換穿衣服10分14辦公10分13籃球10分67搖呼拉圈10分19開車10分14跳繩10分75餐後收拾10分23唸書10分15慢跑10分78伸展運動10分29用餐10分

仰臥起坐的問題

Ivy avatar
By Ivy
at 2005-08-14T00:00
即將當兵了，我的仰臥起坐爛到不行…如果是抱頭~根本做不起來...如果放耳朵那邊…起來手就會離開耳朵了...而�� ...

健身的技巧

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By Ida
at 2005-08-14T00:00
我自己身高179體重59-60公斤...最近想增胖,但不要它變肥肉,至少肌肉也好看些吧....所以想一邊增胖一邊健身...有沒� ...

﹋練肌肉a方法〃不要長不高‥

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2005-08-14T00:00
練肌肉中‥每天晚上50伏立挺身﹒100仰臥起坐andgt;andgt;andgt;降會長不高ㄇ??要練腹肌andgt;做仰臥起坐一天要做多久�� ...

仰臥起坐的姿勢？

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By Mia
at 2005-08-13T00:00
請問做仰臥起坐時，腳要微彎還是伸直？需要人壓住腳嗎？而手則要擺放什麼姿勢呢？

如何在家做重量訓練??(短時間)

Liam avatar
By Liam
at 2005-08-13T00:00
期間在3個月內要平均做幾下呢??飲食要注意哪些?伏地挺身一天要做幾下??啞玲要如何舉??(背肌)(二頭肌)(三頭肌)仰� ...