仰臥起坐的問題？？ - 仰臥起坐

By Sandy
at 2005-08-10T00:00

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我都會在吃飯前做仰臥起坐，但是我姐說吃飯前做會變胖，但是吃完飯後又會對胃不好？那到底什麼時後做才好勒？？

All Comments

By Genevieve
at 2005-08-13T07:35

晚上時要睡的時候做最好也比較容易入眠像是上午9~11下午3~4點時也很適合希望對你有幫助^_^...Showmore

By Kelly
at 2005-08-09T00:00

我想要有腹肌，有沒有什麼方法可以最快練出來？如果是仰臥起坐，那一天要幾次？還有，吃飯前練比較好還是吃 ...

By Hazel
at 2005-08-08T00:00

作仰臥起坐真的可以瘦肚子嗎?.我真的很怕到時候肚子沒有不見.反而原本的那塊肥肉變成大腹肌...

By Harry
at 2005-08-08T00:00

聽說肌肉有記憶性...我現在在練腹肌還有手臂和胸肌...(我練了一個月左右.)如果練腹肌的話，是要做一段時間..然� ...

By Sarah
at 2005-08-07T00:00

看之前網友提供的一個健身網站有關呼吸..他有些地方說不要憋氣詳細情形到底是怎樣....比如說伏地挺身啞玲仰臥 ...

By Ophelia
at 2005-08-06T00:00

做完仰臥起坐之後...腹部好像有拉傷的情形...但過ㄌ約一個禮拜...還是沒有恢復的現象...壓~腹部~不會痛...但在拉� ...