作仰臥起坐真的可以瘦肚子嗎? - 仰臥起坐

By Linda
at 2005-08-08T00:00

Table of Contents

作仰臥起坐真的可以瘦肚子嗎?.我真的很怕到時候肚子沒有不見.反而原本的那塊肥肉變成大腹肌...

All Comments

By Necoo
at 2005-08-10T10:26

真的有用哦~~可是要持之以恆,最好每天做,但是你擔心會練到變成大腹肌,這應該很難吧!不用太操心~~先把肚子的肥肉減下來再說,再來才是操心如何維持沒有肥肉的狀態,不過,像我的經驗是之前我每晚做100下,一個月就有效果了,可是後來偷懶很久都沒做,肚子就馬上垮下來了,所以要很有恆心與耐力哦!!!!

By Zanna
at 2005-08-12T12:29

嘩~~~~候選004的大大好厲害喲!!怎麼有辦法去找到這些圖呀???

By Mason
at 2005-08-10T13:22

瘦小腹的方法圖片參考：http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body...

By Ida
at 2005-08-07T00:00

看之前網友提供的一個健身網站有關呼吸..他有些地方說不要憋氣詳細情形到底是怎樣....比如說伏地挺身啞玲仰臥 ...

By George
at 2005-08-06T00:00

做完仰臥起坐之後...腹部好像有拉傷的情形...但過ㄌ約一個禮拜...還是沒有恢復的現象...壓~腹部~不會痛...但在拉� ...

By Zenobia
at 2005-08-06T00:00

1.要如何訓練跳躍力而達到最小的運動傷害2.除了仰臥起坐,還有什麼可以練腹肌或者是消肚子的方法嗎3.要怎麼練�� ...

By Sierra Rose
at 2005-08-06T00:00

請問我幾乎每日都會做仰臥起坐,且已經持續一段時間,最近在做仰臥起坐時,身體躺平拉起來的時候,我的and#34;and#34; ...

By Donna
at 2005-08-05T00:00

如題因為有人說不會變瘦所以到底是會瘦還是不會