使用健身器材有沒有需要注意哪些事項?? - 健身

Belly · 2005-06-28

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使用健身器材有沒有需要注意哪些事項??例如呼吸要如何呼吸呢??

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Kyle2005-07-01

要看您使用的是哪種的健身器材使用健身器材應該先請教專業人士或者健身教練^^~比較妥當而且教材使用的姿勢正確才能練到正確的肌群也可避免不必要的運動傷害如果做錯會神經壓迫....之類的傷害呼吸使用教材時在出力時邊吐氣放鬆時邊呼吸

Poppy2005-06-30

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Edwina2005-07-01

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