做了9個月的無氧運動造成呼吸困難?(20點) - 健身

By Ivy
at 2007-01-23T00:00

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我在健身房做了9個月的推胸舉重(增大胸肌)和仰臥起坐，平均一個禮拜去3次，1次2小時，這9個月中很少做有氧運動，之後覺得偶爾都會呼吸困難，吸氣但是氧氣好像一直到不了肺部，像是憋氣後的感覺，去看醫生都檢查不出原因，請問是因為都沒做有氧運動的關係嗎?該怎麼半ㄋ?謝謝!

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By Enid
at 2007-01-24T14:59

您的膏盲區.也就是胸椎骨有些運動過度與姿勢不良的拉傷.此拉傷是屬於內傷.一般西醫是較不相信內傷.雖然中藥有傷藥.去傷解鬱.有時胸椎骨內的神經擠壓吃藥還是很難的.最好還是找較專業的徒手筋骨整骨專家整治.雖然技術人人不同.只要是專家是一次即可見效的.如果想試試自己DIY.在下是可以建議使��

By Dinah
at 2007-01-27T12:42

Peter：你好！你應該是胸椎與肋脊關節錯位，壓迫神經所致o可能是你仰臥起坐或推胸舉重時姿勢錯誤，過度使用背肌造成肌肉攣縮，牽動骨頭迫使他錯位o要解決你的問題就只有去找真正具備專業知識與經驗豐富的整骨師((非一般中醫ˋ推拿))整復你的胸椎與肋脊關節ˋ軟組織，整復完全後才不會有後遺症�