做什麼運動可以瘦腿 - 運動

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By Ingrid
at 2009-12-09T00:00

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我現在睡前有在做腿部運動是腳跟身體呈90度然後雙腳交叉做50下請問像這類的運動要作多長的時間才可以達到效果呢?我是蘿蔔腿腿很粗想快點瘦腿但每次做的運動好像都沒達到我想要的效果我該怎麼辦呢?...Showmore
Tags: 運動

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-12-09T10:37
你那樣的運動，我想頂多促進腳部的血液循環吧!真的能瘦到小腿，好像效果不大說通常小腿會變成蘿蔔是因為脂肪太多或者是肌肉比較粗的原因要有效改善的話，現在比較多人會選擇去做雷射溶脂或無線射頻纖纖美腿我個人有在景升診所作過無線射頻纖纖美腿因為我的小腿是肌肉很粗大那種一次治療就

健身不能打籃球嗎?

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By Puput
at 2009-12-08T00:00
我怎麼聽到一則消息說要健身最好不要打籃球踢足球這種全面性的運動?想長高又想練壯的我都是兩邊同時進行~會� ...

關於瘦身減肥~有運動+節食

Cara avatar
By Cara
at 2009-12-07T00:00
我不吃晚餐也一個月了,我是真的吃很少很少我一個星期運動三次甚至四次的有氧運動,不只有氧運動,也會兼跑步、 ...

大同區運動中心設計不良

Eartha avatar
By Eartha
at 2009-12-07T00:00
昨天到ㄌ運動中心上ㄌ健身房健身設備少每一小時五十元使用ㄌ一個半小時算兩小時的錢有些設備還得排隊淋浴設 ...

如何減肥才有效呢

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By Olivia
at 2009-12-06T00:00
要怎樣才能瘦下來喝每朝真的有效嗎?多運動少吃是最好的方法嗎?有沒有快速法讓把我肉都甩掉!?大大請告訴我吧!! ...

有哪些方法可以在26天之內變瘦??

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By Tristan Cohan
at 2009-12-06T00:00
我現在是國中生想變瘦但是又沒錢可以買什麼減肥之類的東西之前有想過要運動但又很沒有毅力==因為快要跨年了� ...