做什麼運動簡單又容易瘦? - 運動

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By Ida
at 2005-03-24T00:00

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做什麼運動簡單又容易瘦ㄋ???因為我上課都上到很晚回到家都8點多了所以也不可能摸黑去運動場跑步吧...拜託大家建議一下喔

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2005-03-25T03:02
其實如果你回家已經很累不建議在疲憊狀況下運動因為那樣的運動是不健康的所以會建議你早晨早點起床去跑步因為有氧運動在早上進行是健康的但如果你沒有時間要快速瘦下來就室持續的晚上少吃這樣不但不用在疲憊狀態運動傷身還可以達到你快速減肥的目的喔...

運動後有肌肉會痠痛，此時在做運動了話？

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By Robert
at 2005-03-23T00:00
運動過度，或者肌肉斷裂後在還沒有再生(也就是還在酸痛的時候)繼續從事同樣依個部位的運動(例如伏地挺身，作 ...

減肥應該先節食再運動嗎？

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By Steve
at 2005-03-23T00:00
減肥應該先節食再運動嗎？聽說沒先節食一段時間就運動，脂肪會變成突起且消不掉的肌肉(像健美先生小姐一樣)� ...

哪些運動可以讓痔瘡變小

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By Caroline
at 2005-03-23T00:00
有哪些運動可以讓痔瘡變小現在我知道久坐久站會容易有痔瘡最近的便便都見紅(每天都有便便我沒有便秘)害我開� ...

怕游泳是一種病嗎

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By Barb Cronin
at 2005-03-23T00:00
我有漏斗胸！天生的！肺活量比別人小，我可以游泳嗎醫生是說！我不可以做激烈運動！但是游泳好像不排刺的樣 ...

睡前的運動...

Robert avatar
By Robert
at 2005-03-23T00:00
睡前的運動...為何射出來會比較好睡呢?