做什麼運動簡單又容易瘦? - 運動

Ida · 2005-03-24

Table of Contents

做什麼運動簡單又容易瘦ㄋ???因為我上課都上到很晚回到家都8點多了所以也不可能摸黑去運動場跑步吧...拜託大家建議一下喔

All Comments

Ursula2005-03-25

其實如果你回家已經很累不建議在疲憊狀況下運動因為那樣的運動是不健康的所以會建議你早晨早點起床去跑步因為有氧運動在早上進行是健康的但如果你沒有時間要快速瘦下來就室持續的晚上少吃這樣不但不用在疲憊狀態運動傷身還可以達到你快速減肥的目的喔...