做仰臥起坐!肚子消不掉!誰可以告訴我最有效消肚子的方法!急! - 仰臥起坐

Valerie avatar
By Valerie
at 2006-04-02T00:00

Table of Contents

我肚子一直都消不下來ㄝ!有人可以告訴我最有效的方法嗎?之前有做仰臥起坐結果肚子有點硬硬ㄉ....我不想長肌肉阿!我只希望肚子可以快點變平!!拜拖有成功瘦下肚子的人請告訴我好嗎我都胖在肚子...好想哭(打廣告拜拖請別來)

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2006-04-05T07:15
做運動不用像你說的仰臥起坐，教你超簡單的方法！吃完飯，不要坐下看電視，要''站著''看。因為吃完飯就坐下，容易有肚肚！站著就不會有了！而過約15～30分之後，就可以來做運動！方法很簡單！一‧先雙腳和肩膀同寬二‧肚子順時鐘轉＜做完再換逆時鐘轉＞三‧扭扭˙動動肚子！四‧��
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-04-05T04:04
哈囉~你好唷~我是做醫學電療滴唷!跟你說一下...電療=運動我在醫院工作唷~相信我們的專業且有營養師唷~妳一定長期的坐著吧~針對下半身我們的電療很有用唷~相信我...我有誠意幫你不用花很多錢...比你吃減肥藥還便宜...真的很有用[email protected]
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-04-06T21:43
吃很多很多葡萄柚吧！有一次我家有一箱的葡萄柚，都沒人要吃。結果我爸就把她吃掉，他有啤酒肚哦，他說肚子有消掉！我最近肚子也是胖起來=.=從來沒這麼肥過.....這幾天因為喉嚨破洞超痛不想吃東西，大概整整1天多沒吃東西，肚子變平了就不會像剛吃飽那樣肥的恐怖，可是去捏她還是有一層....目
Necoo avatar
By Necoo
at 2006-04-06T00:59
我是不清楚有什麼比較好消ㄉ方法啦!但是如果你喜歡喝飲料ㄉ話,我是建議你不要喝冰ㄉ.因為你一喝下冰ㄉ,你ㄉ大腦會傳送一種訊息,讓脂肪跑到小腹,這樣日積月累ㄉ,當然有小腹.
Megan avatar
By Megan
at 2006-04-04T11:19
基本上仰臥起坐根本無法消除小腹，而且...妳如果持續一段時間不做的話，小腹反而會凸起！消除小腹的方法，我怎麼了解，不過你可以試試做有氧運動！聽說滿有效的2006-04-0520:02:48補充：有關於下面電療的那位！我想說...電療≠運動好嗎！？運動帶來許多的好處是電療無法給予的！例如：肌耐力、肺�

關於仰臥起坐的知識？

Mia avatar
By Mia
at 2006-04-01T00:00
各位我想知道一下有關於仰臥起坐的知識!1練仰臥起坐會瘦腰嗎?2對身體有什麼幫助?3每天做多少下比較適合?4還有� ...

該如何安排運動時間及避免運動傷害

Ursula avatar
By Ursula
at 2006-04-01T00:00
我是一個高二學生我想鍛鍊腰力腹部背部胸部還有腿部我知道有跑步仰臥起坐伏地挺身可以幫我達到目標但一周5�� ...

在家能做什麼有氧運動瘦身?

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2006-04-01T00:00
在家裡能做什麼有氧運動瘦身？我之前在做仰臥起坐都沒有效果．所以想請問大家有什麼有氧運動可以在家做？以 ...

伏地挺身能練腹肌嗎?

David avatar
By David
at 2006-03-29T00:00
我知道仰臥起坐可以練出腹肌但伏地挺身能練腹肌嗎?想練出6塊腹肌的\and#34;線條\and#34;出來

有關健身會引響發育嗎?

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-03-25T00:00
請問每天作伏地挺身仰臥起坐會引響身高或發育嗎?幾歲作健身和重力訓練比較洽當?