做仰臥起坐小復會變小嗎 - 仰臥起坐

By Anthony
at 2010-06-26T00:00

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做仰臥起坐小腹會變小嗎?會有肌肉嗎?

All Comments

By Lauren
at 2010-06-27T16:38

都是廣告嘖嘖基本上正確姿勢下的仰臥起坐是會形成肌肉的，在大量運動情況下。除了仰臥起坐外，飲食真的需注意。分享我的例子好了，呵我是女生，165／48，腰圍曾經粗到26.多吋，後來從66下仰臥起坐每天增2下直到限在每天的200下，這過程斷斷續續也經過三個多月，是可以由手部觸摸明顯的腹肌和��

By Annie
at 2010-06-27T23:50

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By Connor
at 2010-06-30T00:32

妳可以試試看我的方法　因為像我就是小腹很大那一種的其实小腹真的很難消欸我也是明明身體不胖的人但是小腹卻大的嚇人好像那種懷孕的媽媽真的沒騙你哦我之前試過很多方法也有買過按摩器拉也有試過用手槌它還有試過少吃看看會不會比較沒有小腹但是小腹他依舊揮之不去欸好像要跟著我緊緊一�