做仰臥起坐時,腰部附近的骨頭會發出聲音。WHY? - 仰臥起坐

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就是我再做仰臥起坐時(在床上),腰部都會發出骨頭的聲音不知道是為什麼,可是並不會痛,但可以清楚感覺到骨頭的聲音及感覺。腰部骨頭應該是脊椎那邊的骨頭吧!請問有人知道為什麼嗎?請給我專業一點的回答,且回到對身體有無影響,且為什麼會出現這樣的情況。!!謝謝!!

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Olivia avatarOlivia2006-03-09
我常做仰臥起坐所以由我來回答問題因為你身體還沒伸展就做所以會有這個聲音至於對身體得影響則是骨頭和骨頭之間的連結縫會變粗如果不想要這樣就請再練身體前先暖身順帶一提你在床上做仰臥起坐你得重量會被吸收你練就沒什麼用了我是建議在墊子上練比較好因為在地板的話容易受傷...Showmore