做仰臥起坐會長不高嗎?? - 仰臥起坐

適當的數量不會但如果你一直狂操的話就會因為養分都往肌肉發展了XD不管是不是仰臥起坐只要是有關重量訓練的練習只要是頻率很常的話短時間的話養分都會跑去肌肉組織...Showmore