做仰臥起坐會頭暈!? - 瑜珈

最近想受肚子但發現做仰臥起坐時頭會很暈很想吐暈完之後頭會痛我有想說是不是自己憋氣隔天再做一次有仔細注意呼吸跟吐氣但還是一樣很暈眩很想吐也會頭痛我連上瑜珈課完都會這樣頭會很暈很想吐是真的很不舒服的那種就突然想到以前國中老師罰我們上下蹲也會頭暈不舒服但是我跳(jazz、breaking)��