做伏地挺身.會造成哪裡的病痛? - 伏地挺身

一般來說運動過後再做扶立挺身會造成肌肉的運動過量可能是你的肩部.背部.腹部及胸前的肌肉所產生的酸痛應該休息幾天就可以恢復了如果還是沒有改善,最好是去就醫會比較好

你應該是不常做伏地挺身吧沒關係的那只是一時的手臂酸痛沒多久就會好了