做哪些運動可以讓胸部比較挺? - 運動

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2004-12-20T00:00

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我很愛運動~可是胸部比較大運動起來都蠻不方便的!又會下垂!有什麼方法可以讓自己的胸部挺一些!穿衣服也比較好看!
Tags: 運動

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2004-12-23T06:13
其實最主要在於地心引力。讓胸部挺的方法：(以下是我自己個人的做法，你參考看看。)1.倒立：不僅可以讓胸部還有臀部都可以防上下垂，可說是一兼二顧。2.運動時就該究運內衣：台灣女生還不普遍穿運動內衣，這樣其實不好，容易造胸部周圍的肌肉拉傷。3.擴胸運動：配合呼吸的節奏，效果更佳。4.適合自己的內衣：這也是很重要的，可以修飾胸部的型態，有助美觀。5.千千萬萬不要讓自己駝背，這樣也會造成脊椎不適，更嚴重會變形。以上幾點是我自己會多加注意的地方，你就參考看看。擴胸運動你可以再網路搜尋上找到這個運動的步驟。...Showmore
Harry avatar
By Harry
at 2004-12-24T04:49
運動內衣是做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，任何運動都會使胸部震動，能固定胸部免受震動影響，又能很自在的運動。平日/搭配/運動/睡覺穿均可,可當做內衣穿著,完整包覆、透氣舒適、無痕、集中美胸、防下垂托提織法,寛幅魔術,穩定。高品質低價位韻律服專賣店,運動內衣一件只要200元~450元。線上購買pchome商店街http://www.pcstore.com.tw/gjic/S358330.htm高雄取貨：高雄市苓雅區漢陽街112號電話：07-7270325.0929677500...Showmore
Freda avatar
By Freda
at 2004-12-24T14:12
1.睡覺的時候要穿內衣睡覺2.做瑜珈3.做有氧體操

若關節不好，應注意什麼？

Ula avatar
By Ula
at 2004-12-19T00:00
最近丫姨的關節在抱怨不好，我想問，應吃什麼保養關節？又適合做什麼運動呢？

你覺得..一天要運動多久才夠”?

Valerie avatar
By Valerie
at 2004-12-18T00:00
請善用您的智慧..依你的感覺或知識...一天要運動多久..注明運動項目喔...才算好呢??

五十肩的運動

Tom avatar
By Tom
at 2004-12-18T00:00
五十肩，又叫冰凍肩，凍僵了轉不動，醫學名稱為粘黏性關節囊炎，顧名思義，這是一種肩關節囊因為急性或慢性 ...

骨質疏鬆症的運動

Callum avatar
By Callum
at 2004-12-18T00:00
骨質疏鬆症是影響婦女骨骼系統健康最重要的疾病之一，也是造成老年人骨折的重要原因。一位女性從年輕逐漸變 ...

什麼是凱格爾運動?

Jacob avatar
By Jacob
at 2004-12-17T00:00
什麼是凱格爾運動?什麼是凱格爾運動?什麼是凱格爾運動?