做哪些運動會瘦? - 運動

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By Freda
at 2009-05-12T00:00

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過不久就是暑假了我打算每天早上去游泳1天游20趟總共是遊1公里然後每天都做500下仰臥起坐雙手各舉300下的啞鈴請問這樣會瘦嗎?游泳是全身的但好像不太夠仰臥起坐是瘦小腹瘦的了嗎?啞鈴是瘦手臂瘦的了嗎?我要怎樣才能瘦大腿和屁股?還有不知為什麼我是男生胸部卻有點肉要怎樣瘦胸部的肉?我並不是�

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By Kristin
at 2009-05-12T23:32
老兄阿減肥呢是一步一步慢慢來的....一切按部就班懂嗎?不要想說隨便做個幾天,多少運動量就會瘦別傻拉~那個是要持續的我覺得阿你游泳,不如加個跑步怎樣?我也是這暑假要減阿~而我平常就有在慢跑習慣...20圈~(4公里)假日會增加到6公里而且每次運動都要超過30分鐘才會有效果喔!!!運動完後千萬別馬上吃
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By Zenobia
at 2009-05-13T01:11
你ㄑ喝愛之味分解茶好ㄌ他說可以燃燒脂肪ㄟ==..............................................................
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By Belly
at 2009-05-13T09:09
減肥運動瘦全身的方法減肥運動①仰臥:雙手叉腰或置腦後，兩腿伸直，腳尖勾住固定物，起坐減肥運動②坐姿:雙手拉固定的橡皮條（或持1-2千克的啞鈴）置胸部，仰臥減肥運動③仰臥:雙手置體側。兩腿直舉與上體成直角，再平穩放下；或者舉腿抬臀，盡量用腳尖觸及頭頂上方減肥運動④立姿:雙手交叉
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By Rae
at 2009-05-13T19:18
版大安~不知道你是不是跟我一樣花過很多冤枉錢~還瘦不下來~~我自己是吃過網路上大約4.5家的減重藥~有的是便宜可是效果不好~不然就是太貴~藥效只有撐幾天~~~我本身屬於易胖體質~吃什麼都胖~不吃也瘦不下來~ㄝ沒意至力控制食量~~常因為常晚睡~代謝都變差ㄌ~~~後來在朋友介紹~吃了現在這個天然草本��
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By Franklin
at 2009-05-14T01:57
個人覺得只靠運動的方法瘦身有限就算會有效果也是不大靠運動方法消耗的熱量是很少的說不定我們囤積的熱量比消耗的還快除非你的運動量超大的我當初瘦腿、屁股的時候我還是有在運動的哦但是我是有用Q10瘦身霜+******配合加強抹上去的時候又推又揉的同樣一個月的時間瘦的比較多而且皮膚也會變的
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By Olive
at 2009-05-13T12:22
對阿其實很多局部部位都很需要雕塑耶我之前也是都肉肉的可是體重卻是標準體重囧後來上網爬了一些文看到大家都說***窈窕網的************+**********很好用於是我觀察了大約一個星期後我也決定去買了因為實在敵不過大家的好評嘛我就直接在他們網站上下訂單了是在這兒→http://www.soeasy88.com/store6pro1.php?id

新莊那裡有啞鈴專賣店?

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By Rae
at 2009-05-11T00:00
新莊那裡有啞鈴專賣店?還有想問大家那一種長型雙手那種啞鈴跟平常的單手啞鈴效果那一種好??最近想買買看長型 ...

運動項目爛

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By Kama
at 2009-05-11T00:00
我是個運動細胞很差的男生但是我加入大學的球隊我希望能改變我但是我練球練了快一年了成效還是沒有很好有時 ...

氣胸可以申請身心障礙殘障手冊之類補助嗎?

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-05-11T00:00
請問本人以開過兩次刀左右胸各一次最近聽友人說可以辦理是否是真正可以辦理呢還有氣胸是高度危險的病症嗎如 ...

產後瘦肚子

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By Kristin
at 2009-05-11T00:00
我產後10個月肚子瘦不下來.我真的是虎背熊腰型的我的肚子好像是懷孕5個月的樣子我想請各位教教我廣告商物擾�� ...

學習瑜珈怎麼選擇比較不吃虧??

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By Rae
at 2009-05-11T00:00
我想要學習瑜珈運動讓自己變漂亮和瘦身.....但是我在找尋去外面上課練習...我需要注意注意些什麼要準備些什麼. ...