做完月子以後可以上有氧課嗎? - 運動

By Anonymous
at 2006-11-22T00:00

Table of Contents

請問做完月子後40天可以搖呼拉圈...上有氧課嗎?我產前都習慣睡前搖呼拉圈+仰臥起坐+倒踩腳踏車請問生完做完月子後可以再恢復這些運動嗎?

All Comments

By Kyle
at 2006-11-25T19:32

你好啊......我原本是想要介紹你上瑜珈課的因為瑜珈課是一種很溫和的運動可是我問過我的瑜珈老師和有氧老師結果老師們都不同意你做完月子就運動耶老師們一致認為你睡前的那些運動都不適合在做完月子後就馬上做他們都說要要等到三個月以後才能做那些運動原因是因為在三個月前你的子宮還在收�

By Daph Bay
at 2006-11-23T01:37

最好不要哦剛生產完三個月內最好避免做刺激的運動我那時都是在家做一些柔軟操跟產後運動加上穿束褲~肚子很快就瘦下來了~千萬不要心急哦

By Ursula
at 2006-11-22T00:00

請問有人知道羅東運動公園有兒童遊樂設施嗎?例如:溜滑梯,盪鞦韆之類的,謝謝

By Gary
at 2006-11-22T00:00

加入健身房有一段時間了,一直上的課程是combat跟pump,最近想開始上飛輪課...看了課表,發現飛輪課的總類還真多atat� ...

By Adele
at 2006-11-21T00:00

請問各位媽媽們我是剖腹產的,要多久才適合做瑜珈運動呢?,還是提供一些不會影響到傷口的體操來瘦身呢?謝謝

By Erin
at 2006-11-21T00:00

可否說ㄉ清楚一點...關於凱格爾運動ㄉ作法以及好處!!到底該怎ㄇ做？什ㄇ姿勢及如何做是正確ㄉ？還有該如何做� ...

By Zanna
at 2006-11-21T00:00

最近剛開始練身體，卻都不懂正確的訓練方法，也不想花錢去健身房，所以只在家裡做仰臥起坐(屈膝)，伏地挺身( ...