做過脊椎側彎手術後可以做仰臥起坐嗎? - 仰臥起坐

By Ingrid
at 2007-09-11T00:00

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2年前做過脊椎側彎手術...最近複診..醫生說脊椎已定型了...彎的部份已經固定了!!醫生說盡量不要做彎腰的動作.....可是我想問....仰臥起坐可以做嗎??我手術的部位是腰椎的地方...^^請各位大大回答我囉!!3Q~~~~~...Showmore

All Comments

By Jacky
at 2007-09-13T15:27

當然無問題啦!因為我也是動過手術的,己經7,8年多啦~我跟平常人無2樣,都會彎腰,不過你不要彎脹拿重的東西,要蹲下比較好~~~2007-09-1717:48:49補充：不要彎腰才對^^"

By Damian
at 2007-09-10T00:00

聽說排卵期和月經來的時候,不能做腹部的運動,例如,仰臥起坐和搖呼拉圈,因為怕會造成卵巢黃體囊腫破裂,甚至可� ...

By Freda
at 2007-09-09T00:00

請問要鍛鍊腰力是要做仰臥起坐嗎??是的話為麼我剛開始做仰臥起坐隔天早上起來肚子會痛阿==而且要做的話是半�� ...

By Genevieve
at 2007-09-09T00:00

我本身是ㄍ在早上上課晚上上班的人SO我沒有很多時間ㄑ運動(自己本身也有點懶惰==)但是我每天睡前都會做60下仰� ...

By James
at 2007-09-08T00:00

嗚嗚嗚~~我有小腹啦.....可是仰臥起坐都沒有什麼效果怎麼辦呢??還有我的小腿很粗耶andgt;andlt;要怎麼做才能消呢??. ...

By Eartha
at 2007-09-08T00:00

我很高又瘦，有穿衣服就還好穿的太緊或脫下衣服整個小腹超級明顯害怕到沒辦法穿比基尼或穿肚臍環仰臥起坐真 ...