健康有氧和無氧的差別在哪?? - 運動

Megan avatar
By Megan
at 2005-01-08T00:00

Table of Contents

在運動中~有氧和無氧的差別在哪裡??請詳解~謝謝!!
Tags: 運動

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2005-01-10T01:05
無氧運動是指運動時間較短，且在一瞬間發生的運動例如：短跑以及排球擊球時，棒球揮棒時等等一瞬間就結束的運動就屬於無氧運動有氧運動是指時間較長、有節律性、可自行調整運動強度、全身性的大肌肉運動皆屬於有氧運動例如長跑，游泳，騎單車等等而兩者最重要的差別在於能量供應系統的不�
Frederica avatar
By Frederica
at 2005-01-10T12:19
力量的來源，初步是由ATP供應，ATP轉為ADP後，經過一段時間ADP再合成ATP一般生活中，能量的主要燃燒來源是脂肪組織的三酸甘油酯Romijm等人認為，隨著運動強度的增加，碳水化合物消耗的比例也隨之增加假設在25%VO2max的運動強度，血液中的脂肪酸供能速度約90Kcal/kg/min而肌肉中肝醣約5Kacl/kg/min，肌肉中的

胖的人運動？

Quintina avatar
By Quintina
at 2005-01-07T00:00
之前有聽說過，胖的人運動會早死＠＠？？這是怎麼回事呀＠＠？　胖的人不就是要運動嗎？？那為什麼還會有胖 ...

什麼運動最容易瘦????????????

Jack avatar
By Jack
at 2005-01-07T00:00
什ㄇ運動最容易瘦????????????

月經來的時候可以跑不嗎？

Mia avatar
By Mia
at 2005-01-06T00:00
我體育老師的姊姊在月經來的時候慢跑，結果慢跑完因為失血過多而死〈這是真的〉所以我的問題是，那個來時能 ...

除了運動已外˙要如何長高！！

Eartha avatar
By Eartha
at 2005-01-06T00:00
除了運動已外˙要如何長高！！如題呀！！以下的解答不可使用1.打球andamp;運動2.電視台廣告商品3.長膏藥繕4.無根� ...

坐骨神經痛食物的禁忌與運動？

Mason avatar
By Mason
at 2005-01-06T00:00
我最近患了第四、五節椎間盤突出引起坐骨神經痛，問有什麼食物上的禁忌？須做什麼復健上的運動？日常上須注 ...