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健康養生運動DVD - 運動

Bennie avatarBennie · 2008-09-15

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請介紹那些健康養生運動DVD比較好～可以在網路上買到的～我要那種：不要運動太激烈，也不要一味的只是太靜態的拉筋！最好是以站立為主的運動～給50幾歲的人用的！謝謝～...Showmore
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Irma avatarIrma2008-09-16
安安50歲還不算老所以，一般的中年運動都可以使用至於DVD的話，建議您買太極拳之類參考聯結http://tw.search.yahoo.com/search?p=DVD%E5%A4%AA%E...另外還有衛老師的http://suntrans.myweb.hinet.net/teacher1.htmhttp://panwen.tripod.com/home.htm養生操http://tw.myblog.yahoo.com/jw!586rKbWFGBmWgawlIxUn...可以健走，或是慢跑！運動最好可以流汗養��
Oscar avatarOscar2008-09-19
**單純回答不是推銷**去yahoo拍賣看看囉~我知道以前"亞力山大"出了一系列紅牌老師的dvd大部分都是動態的律動我看過也跟過蠻適合中年人不過新的東西還是需要適應大概跟兩次就很不錯了!!關鍵字你可以打亞力山大或有氧dvd<光打這個應該會有更多選擇啦>...Showmore