健腹機的效果如何!? - 仰臥起坐

By Rachel
at 2006-01-15T00:00

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健腹機的效果如何!?跟仰臥起坐比起來??想買一台來玩~

All Comments

By Isla
at 2006-01-17T04:39

你要有做才有效我覺得和仰臥起坐的效果差不多所以有點浪費錢

By Eden
at 2006-01-18T23:13

他的功效其實有限除非一天作1000下平均30下要休息一分鐘早晚500下而且很容易累要持續一個月才有些微效果出來縣市講的10天就可以瘦那是誇大...

By Gary
at 2006-01-19T14:28

我是用這台欸http://tw.search.bid.yahoo.com/search/booth?ei=UTF...還蠻好玩低^^效果很棒

By Ingrid
at 2006-01-14T00:00

我每天伏地挺身仰臥起坐各100下,另外加上每組12下的吊單槓3組我聽別人說肌肉不能每天練?要做1休1還做2休1還做3�� ...

By Faithe
at 2006-01-14T00:00

我不久前開始學街舞.....但是有人說做伏地挺身跟仰臥起坐會長不高??...那我國2~167公分...58公斤~我能夠有什麼方法 ...

By Daniel
at 2006-01-14T00:00

有人說瘦小腹做仰臥起坐但是也有人說做仰臥起坐會讓肚子更圓哪個才是對的呢??

By Kama
at 2006-01-13T00:00

請問各位大大們1．做伏地挺身時是身體貼近地面時吸氣還是要將身體往上撐時吸氣呢？2．做仰臥起坐時是躺平時� ...

By Rosalind
at 2006-01-11T00:00

在床上作仰臥起坐會不會因為床太軟ㄌ而達不到瘦小腹ㄉ效果ㄋ???