健身...胸肌越練越不平均*20* - 健身

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-09-01T00:00

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我其實滿瘦170--58健身只是剛好在做兵長期的伏地挺身引體向上身體果然開始長肌但卻發生右手臂明顯大過左手左胸的厚度也明顯比右胸紮實這是神麼情況...怎麼練平均...(左右肩一直都是左高又低可能從小慣性用右肩背東西)

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2007-09-04T03:40
這可能跟你的運動項目有關係你的運動伏地挺身引體向上都是雙手同時運動的在運動的收縮過程中較有力量的一側會比較用力這個強度可能剛好利於肌肉成長刺激的強度所以可能造成兩邊的不平衡發展要練平均建議可以用單側獨力用力的運動來加強如啞鈴的仰臥推舉可以修飾伏地挺身造成的兩側不平衡�
Agnes avatar
By Agnes
at 2007-09-04T20:09
樓上001得轉載的資料很正確喔給你拍拍手其實文字如無法體會的話還是建議你上上健身房囉因為這關係到許多地方你總不想運動傷害吧你的問題健身教練都會幫你解答喔花點小錢是值得的受一次傷就回來了而且健身房又有器材所謂工欲善其事必先利其器祝運動順利...

哪裡可以買到青木瓜粉?

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By Mason
at 2007-09-01T00:00
請問哪裡可以買到青木瓜粉?聽說吃了,胸部會變大?還有什麼方法可以讓胸部變大呢?

敏感體質有辦法好嗎??

Christine avatar
By Christine
at 2007-09-01T00:00
我也不知道這是不是敏感體質(應該是吧atat!)就是我除了耳環跟戒指，其餘只要是金屬配戴物(例如：項鍊、手鍊)非 ...

能夠在短時間流汗

Sarah avatar
By Sarah
at 2007-09-01T00:00
如題像在家做做伏地挺身啦!仰臥起坐啦!我覺得如果汗流浹背的話.我會做的更多更努力{反正就是比較有feel啦}所以 ...

關於手臂肌肉問題(請回覆內容多一點不要短短幾句話)

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2007-09-01T00:00
關於手臂肌肉我現在身高173，體重68高一我平常都作伏地挺身早上起床50下睡覺前50下已經做1個多月了..不過只有粗 ...

怎麼練腹肌和胸肌

Agnes avatar
By Agnes
at 2007-09-01T00:00
如何用間單的方法練出腹肌和胸肌如何用間單的方法練出腹肌和胸肌