健身~請問各位大大~在家拿啞鈴如何健身? - 健身

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By Wallis
at 2005-11-27T00:00

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請問各位大大~我在家拿啞鈴可以怎麼健身呢~平常在家沒事做的時候我要怎麼樣鍛鍊自己的肌肉?~

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By Andy
at 2005-11-27T03:06
關於啞鈴健身的網站鐵克討論區http://www.takesport.idv.tw/bbs/default.asp國內最專業的討論區可以學習到很多相關的知識唷!!!鐵克的健身動作介紹http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/chest/ches...右邊有很多小圖示要練哪就點哪吧^^網路健身房http://home.kimo.com.tw/gerry_kuo.tw/文章跟訓練方法可以看看討論區很多喇叭王建議不�

想跳繩健身適合的鞋～請推薦牌子～

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By Kristin
at 2005-11-26T00:00
想跳繩健身，怕傷膝蓋，有人健議要穿避震鞋，可否推薦一下適合的鞋子品牌．．．．謝謝

一時興起想練劍

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By Rae
at 2005-11-26T00:00
其實自從我看過海賊王之後就會想學裡面的索隆的三刀流然後我只要看到「很像」劍的東西就會想耍.....(其實只是 ...

怎樣讓皮膚變好呢？？

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By Edith
at 2005-11-26T00:00
我看我們班女生的臉都看不到毛細孔可是我臉上的毛細孔近看到滿明顯的＞＂＜我的皮膚是不是比較差啊？？（我 ...

請問造成"失眠"的原因有那些呢?

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By Linda
at 2005-11-26T00:00
請問造成失眠的原因有那些呢?==========有辦法補救嗎?食物方面可以輔助嗎??.請幫忙回答清單沒人回答的問題或回答 ...

去西門町建議去哪間拍貼店？

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By Rae
at 2005-11-26T00:00
11/30那天要和同學一起去西門町玩因為我很少去西門町所以想問一下常常到那邊的大大哪一間拍貼店你們比較推薦� ...