健身之後的事 - 健身

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By Todd Johnson
at 2005-11-07T00:00

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請問我朋友說健身之後的一個小時不要吃東西不然對身體不好是真ㄉㄇ??還有我健身之後都會沖冷水澡~這樣子對身體是不是不好~我不習慣沖熱水~
Tags: 健身

All Comments

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By Puput
at 2005-11-08T21:27
運動或是健身之後,血液循環變快,胃腸蠕動也加快,所以常會有飢餓感覺,此時大吃一頓往往全部都會被吸收,而比較容易發胖(我想這跟流汗之後想喝水道理是一樣的,運動健身之後,身體也會不由自主,非意志控制的想要補充什麼).```````````````另外身體熱熱的時候,最好不要馬上沖冷水澡,你看運動員比賽後在場

懷孕可以使用哪些健身房內的設做運動呢?

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By Catherine
at 2005-11-06T00:00
懷孕了還可不可以在健身房運動阿?可以用哪些設施?要注意什麼?回答者最好是專業護理師或健身房教練,謝謝!

請問健身吃的高蛋白...起床時第一泡尿的問題

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By Noah
at 2005-11-05T00:00
請問健身吃的高蛋白我吃過後~~起床時第一泡尿就會很多白泡泡~~但沒吃的時候就沒有了~~請問是健康出問題嗎??還� ...

卡波耶拉實用性??

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By Annie
at 2005-11-05T00:00
請問一下卡波耶拉有很多像是側空翻跟一些奇特的招式，請問這些招式的實用性有多大??

請問有哪些居家運動可健身增強體魄

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By Daniel
at 2005-11-04T00:00
因為想強身,但沒辦法常出門,想問一下再家裡作哪些運動一樣可以達到健身的效果,因為我不強壯,請各位大大給點�� ...

健身吃的高蛋白對人體有害嗎??

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By William
at 2005-11-04T00:00
健身吃的高蛋白對人體有害嗎??