健身到懶惰不想健身了 - 健身

By Ursula
at 2008-09-20T00:00

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是這樣的.....我每天都做150下伏地挺身但試過了3個月寄身時間一到.....我就覺得全身無力不想做.....有什麼方法感善嗎我已經洗臉了......就是沒動力好怪....一開始都很有利說

All Comments

By Mia
at 2008-09-22T02:45

你可能是缺乏一個一起健身的人，可以互相鼓勵、互相刺激；人都有惰性，鞭策的人不在身邊很容易就放棄了......當運動成習慣，看到鏡中線條分明的自己，你就會知道動力在哪了。也有可能是"撞牆期"，運動有一個所謂的「撞牆期」，通常發生在經過一段時間的運動過後，因為體力已面臨自認的

By Irma
at 2008-09-19T00:00

小弟想請教各位健身達人:1.本身在台北健身院運動,聽一位去加州運動的朋友說:做重訓時一定要做到肌肉有痠痛的� ...

By Lauren
at 2008-09-18T00:00

我今年22歲最近開始想要增重健身因為之前體重很輕我自己的身高是179體重最輕的時候是59最近吃的東西主要以蛋�� ...

By Zora
at 2008-09-17T00:00

大家好我目前19歲身高160左右體重68我看我的BMI值已經超過正常標準了而我平常有游泳的習慣,我通常只會由蛙式而� ...

By Todd Johnson
at 2008-09-16T00:00

1.基隆幫寵物貓洗澡的店，要多少錢？2.哪裡晚上可以打桌球？3.秀泰那棟健身要多少錢？4.基隆有上光眼鏡行嗎

By Ursula
at 2008-09-16T00:00

二頭肌要怎麼練比較快???三頭肌要怎麼練比較快???腹肌要怎麼練比較快???胸肌要怎麼練比較快???斜方肌要怎麼練比 ...