健身喝什麼才能有效果 - 健身

市面上蛋白素的品牌琳瑯滿目,我會建議你的挑選方向為1.值得信賴的品牌安麗紐崔萊已經有75年歷史,是全球最大的天然營養補充食品公司,來源與製造都是自己掌握,不是只有通路或是OEM的品牌喔,同時也是大陸奧運體操隊,加拿大冬運溜冰隊等世界級的運動選手的贊助廠商,絕對是你可以信賴的品牌2.是否強

美國ADM速溶型分離大豆蛋白90％植物蛋白蛋白質含量高達90％，由非基因改造大豆蛋白提煉而成，口感良好，品質優良。純大豆蛋白無添加物(如：奶精、糖、防腐劑或人工香料等)紐西蘭NZMP即溶乳清蛋白84％蛋白質含量高達80％以上，除了含豐富BCAA(支鍵氨基酸)外，包含人體必需胺基酸。分子小易消化吸��

健身為展現肌肉體型.而肌肉是由蛋白質所組成的.因此健身要多補充的是蛋白質類的食物...日常生活中蛋白質含量較高者為雞蛋及鮮奶.但是其消化和吸收率會因人而異.1.ANS:您所述的兩種品牌均為營養品並非專為運動健身族群研發的產品.添加許多正常人不須增加攝取的營養素.因此C/P值不同於您所需要的.

你可以參考現在網路很紅的＊可＊麗＊仙＊膠囊食品雖然便宜但其實效果還不錯產品也都有檢驗合格平常也可以做點小運動在吃可麗仙的那段期間我凸出來的小腹也消下去好多超開心的!!!你可以考慮看看喔!!參考網站:輕鬆樂活...

其實如果是健身完要長肌肉的話可以喝牛奶或豆漿還滿有用的當然你健身後吃蛋也是很有效果我個人是兩種輪著喝...