健身器材~訓練腹部的”滾輪”會傷身體嗎？ - 健身

Hedwig · 2005-10-04

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請有使用過~或者知道的人~說明一下~有何益處？有何害處？

All Comments

Charlotte2005-10-07

好處~~可以快速的訓練腹部肌肉壞處~可能會運動傷害大概如此

Kelly2005-10-08

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

Una2005-10-06

謝謝唷~~`

Steve2005-10-06

你不要一次做太多個，慢慢的增加，就不會有什麼傷害了，一開始不要為了快一點有腹肌就做高難度的，你可以一開始先用這樣的姿勢http://www.wretch.cc/blog/kentclock&article_id=890...