健身伏地挺身仰臥起坐

健身抑制長高??? - 健身

Dora avatarDora · 2010-05-19

Table of Contents

我國2我個人有做仰臥起坐伏地挺身還有啞玲ㄉ習慣練ㄌ一段時間聽說健身會抑制長高??????所以我會長不高囉如果是ㄉ話我要怎ㄇ半可以做哪些類型ㄉ健身...Showmore
健身伏地挺身仰臥起坐

All Comments

Kama avatarKama2010-05-21
健身會抑制長高，其實是會的，只是~那是做一些重量訓綀，而且是有點重量的那種才會抑制長高，如果怕長不高的話，可以做一些伸展訓綀的運動，不過~有些器材，是要到健身房去，才會有的器材~2010-05-2217:26:41補充：可以拉單杆呀!跑歩可以增加肺活量~只要配合呼吸~可以跑很久的~...Showmore
Ina avatarIna2010-05-22
http://tw.myblog.yahoo.com/zoo-56789/article?mid=1...
Connor avatarConnor2010-05-20
其實做仰臥起做跟伏地挺身是不會影響長高的它並沒有壓迫呀啞鈴的話我是覺得還好耶應該不至於壓迫長高你會拿很重的嗎?15磅以下都還蠻ok的所以不必太擔心可以多做伸展多拉筋...Showmore