健身用的高蛋白飲料哪種適合我 - 健身

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By Kelly
at 2008-12-01T00:00

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我需要健身用的高蛋白飲料，在一段時間的訓練之後可以變壯，該有的線條可以達到自己預期的效果，可是我看了其他文章，有分高碳水化合物跟高蛋白質的兩種，照我的情況需要選購哪一種才適合，高碳水化合物=增胖用?高蛋白質=鍛鍊用?是這樣嗎圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_6.gif我是不是�
Tags: 健身

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2008-12-02T03:05
基本來高蛋白奶粉只是營養補充品如果沒有強度夠的重量訓練　喝那個反而是會長脂肪　而不是肌肉強度夠的重量訓練會讓你需要蛋白質來幫助合成肌肉依你的身高體重我是建議你買高熱量的很多高熱量的高蛋白蛋白質量其實都不太夠只是很多糖來衝熱量而已　所以熱量太高的高蛋白產品　大部份都是�

健身的乳清蛋白使用方法

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By Faithe
at 2008-11-30T00:00
爬文看到三種不同的答案.可能一堆都是用複製的.現在請那些本身有在運動的人替我解答.網路複製如:1.人體一天需 ...

溫昇豪的詳細資料

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By Hedwig
at 2008-11-30T00:00
我要溫昇豪的詳細資料...還有溫昇豪結婚了沒丫??有女友嗎??他有部落格嗎??...Showmore

我不知道要如何健身!!

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By Ula
at 2008-11-30T00:00
我想要一個月內!!讓上半身看起來結實一點!!拜託各位大大!!幫我列一張健身清單!!器材!!時間!!次數!!麻煩說明一下! ...

（20點）武術的運動化與競賽化？

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By Edward Lewis
at 2008-11-29T00:00
網路上或是在實際環境中，總是有學習武術的朋友分享一種看法：「武術不應該被運動化與競賽化」有人強調武術 ...

怎麼安排去廈門的行程呢?

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By Skylar DavisLinda
at 2008-11-29T00:00
預計過年出國玩四天(4大1小)以廈門為主(小三通)想在鄰近廈門的省份中再選擇一個省份去玩該選哪一個比較好呢?1. ...