健身的人是否筋骨柔軟？ - 健身

Andrew · 2005-10-05

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常常看到健身的人肌肉蠻發達的身材也蠻壯碩的說看他們去健身房健身除了練肌肉以外是否有包含讓自己的筋骨變得比較柔軟一點？！還是說健身的人其實也有的是骨頭很僵硬，雙腳合併站立彎腰，手也摸不著地板呢？？...Showmore

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Lily2005-10-08

健身分很多不同的健身方法所以說健身的人不一定筋骨柔軟很多男人只是單純的練身上的肌肉並沒有練身體的柔軟度一般可以增加柔軟度的運動大多都是有氧運動例如瑜伽而健身練肌膚的人所做的運動大多為增加肌肉的無氧運動所以你說的沒有錯健身的人其實也有的是骨頭很僵硬雙腳合併站立彎腰手也�

Ophelia2005-10-05

他之前遇到的問題跟你一樣http://ts77.cc/

Callum2005-10-09

常按摩筋骨就會變的很有彈性想學泰式推拿嗎詳情請看自我介紹欄