健身綁腹部會有什麼用嗎?(20點) - 健身

By Quanna
at 2010-09-23T00:00

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看有些外國的壯漢做重量訓練他們有綁東西在腹部還是腰部這樣有什麼作用嗎?形狀會比較漂亮嗎?那要用什麼東西來綁?要去哪買?我家有重量訓練機我每天都在練但練不久固定每天30分為什麼外國人肌肉大的這麼誇張是打藥嗎還是他們練的時間夠久要練他們這麼壯有哪些方法可以告訴我還有飲食方面的調�

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By Sarah
at 2010-09-27T11:40

首先：你要了解...為什麼要練成壯漢.好看？肌肉男？有時會有副作用(動作會變慢了！)1肌肉線條漂亮2練習全身有力量3外國身高比例.如不够體型反而會不好看,4健身：是全身的肌肉發達而.表現出來5健力：是練習肌耐力而能在某方面表達出極限而腹部綁腰帶是幫助.保護.脊椎.不會受到傷害,(運動器材行有

By Olivia
at 2010-09-23T06:25

~~~預防運動傷害~~~~~