請教因本人最近開始健身但又不知道該如何開始經過一番上網爬文發現健身想快速有完美的肌肉就要配合高蛋白食品嗎?這算是速成法嗎?乳清蛋白好像也滿都人推薦的但是好像也要陪和我的體重運動量來決定如何攝取?(本人170/60)整體很瘦很瘦==還是有大大能推薦其他牌子參考呢?在哪能購買的到呢?關於健�
健身與高蛋白疑問 - 健身
· 2012-04-23Table of Contents
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