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健身身高體重 - 健身

Adele avatarAdele · 2013-08-21

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個人有在健身168公分從49公斤一直增肥到62公斤我想問以168公分的我想練壯一點目標想變成這樣https://www.facebook.com/photo.php?fbid=4962696671...要增肥到多少公斤比較差不多?168公分80公斤會看起來太胖嗎?還是75左右就好?20點哦...Showmore
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Michael avatarMichael2013-08-25
發問者您好：你的身高168公分，體重差不多在59~64之間就好了，如果65以上那就是屬於體型偏胖體質囉，胖的身體是不健康的。除非你的身高可以長到175、178or183，體重在70幾公斤或80就是合理範圍，如果超過就是偏胖體質。以上是個人提醒。168公分，75或80的體重都是太胖了，比較不健康。若您想練結實��
Gary avatarGary2013-08-23
你可以來我們猛男保證班看看喔3個月保證變猛男我們教練是教彭于晏.AK兩位成員還有小S的CEO級教練喔還有新聞來報導我們喔!!http://www.youtube.com/watch?v=zm_O-qicPmA有問題歡迎連絡我喔這是我的lineid:sw12378信箱和fb:[email protected]祝你可以變成健身型男喔^^...Showmore
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-08-22
168公分75公斤就差不多了不然你的脖子會很多油像蔣經國168的健美選手很多都是70公斤量級
Iris avatarIris2013-08-22
這樣你再在多吃一點了不然頂多變精實不會那麼壯