內胸與外胸15點 - 健身

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By Dora
at 2008-02-08T00:00

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請問練胸肌的步驟?上中下胸那內胸和外胸到底是什麼呢?練內胸和外胸手指並龍還是不並龍?那上中下胸不就要從父2次呢?我不需要向肌肉猛男那種我只希望有線條有正方形的形狀還有練胸肌或腹肌還有三頭肌二頭肌會長不高嗎?...Showmore
Tags: 健身

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-02-11T13:21
yoyo你好版主，看得出來，你是初學者，而又因為你的問題敘述實在是不太清楚，不細心點看還真是看不懂，我後來看懂了，所以我試著回答如下-----------------練胸肌的步驟？上、中、下胸，那內胸和外胸到底是什麼呢？其實，胸肌，就是一塊而已，健美上分為上、中、下、內、外胸，只是因為重訓時無�

急~明天出發~南港至宜蘭礁溪.傳藝..等開車路線(20點)

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By Rae
at 2008-02-08T00:00
明天就要去宜蘭玩了..誰可以告訴我詳細的開車路線哩!!一天的行程南港出發..要去川湯泡溫泉、傳藝中心、羅東夜 ...

清境農場兩天一夜行程

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By Joe
at 2008-02-07T00:00
過年後朋友們大概6人左右想去南投清靜農場玩樂大概是13號做夜車下去南投然後玩14跟15號想請有去過的人給點意�� ...

骨腫瘤手術後的復健腳筋硬化急!!!

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By Regina
at 2008-02-06T00:00
我的膝蓋下肢骨因為長了惡性腫瘤今年初才開手術換了人工關節手術後我一直有在做復健在醫院時可以用復健機器 ...

長期的睡眠障礙

Michael avatar
By Michael
at 2008-02-06T00:00
想請教大家關於睡眠的問題我希望可以多聽聽一些人的【經驗】和【知識】不管是整夜失眠，睡睡醒醒的淺眠，等 ...

健身??一起來~提供點意見><”

Donna avatar
By Donna
at 2008-02-05T00:00
請問,如果沒辦法去健身房,也沒辦法買健身器材(例如:跑步機、啞齡...等)而且本身也沒甚麼經濟可以支援,所以,請�� ...