全身肌肉如何瘦 - 重訓

By Ula
at 2007-04-18T00:00

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做了3年重訓，現在一身都是肌肉，但最近想把肌肉瘦掉，請各位大大提供意見及方法！！　如果重訓照做，只是減少蛋白質攝取，肌肉會瘦嗎　！？

All Comments

By Ursula
at 2007-04-20T01:44

~~瘦肌肉前請您參考一下唷~~人體肌肉的功能，是日常生活必需的能力。例如走路時，要用腳的肌力來支撐身體體重；吃飯、寫字、拿東西等，都需要手部的肌力來執行；維持身體的姿勢、快速移動身體等，都需要全身性的身體肌肉配合與運作。肌肉的功能與能力，其實是人所以為動物的主要原因。一般

By Puput
at 2007-04-18T22:36

人家要瘦肌肉一堆瘦肥肉的廣告來插什麼花....

By Yuri
at 2007-04-05T00:00

以下問題是媽媽叫我問的~我現在國一目前垂直跳躍約45公分(應該不錯了吧)我夢想是打進NBA想像Jordan一樣跳又高又� ...

By Ursula
at 2007-03-23T00:00

我現在每個禮拜都會去球隊練習踢足球阿,可是當我努力的跑動兩小時後,腳就開始不聽使喚了,不會很喘但是就是腳 ...

By Robert
at 2007-03-15T00:00

小弟我左上背部常因為運動或是不明因素而隱隱作痛，有時候還會痛到無法做運動(EX:重訓、游泳......)有時甚至會� ...

By Kyle
at 2007-03-04T00:00

(代貼)各位大大，小弟我現在高二，身高171cm體重82kg本身有在打球...可是因為胖子速度當然不快...我聽朋友說可以� ...

By Odelette
at 2007-02-24T00:00

我喜歡重訓...一直都有在鍛鍊胸肌，但是發現胸部越練越扁，因為我是女生...這很困擾我...請問各位女金剛，我該 ...