冬天游泳怕冷該怎麼辦? - 健身

現在室內大都是溫水游泳池，水溫應堑28~29度C，這應該不會冷。以前游泳池很少，而且都是戶外冷水池，冬天寒流來襲時15度C，晨泳會的人還是每天游，而且標榜健身。當時冬天時有人會煮薑母茶，上岸後馬上喝熱薑母茶避寒。還有人用潛水衣布料(厚度3mm)製作泳帽賣，我也買過一頂。冬天游泳的要領��

瞭解一次、多一次的保障。尋找八大行業工作。必須謹慎小心一點。小巴常說:保險跟冒險只差一個字，意義卻是大不同!一通電話、一次詢問。都是為自己的著想。

下水前暖生!!不然就穿水母衣，他有防寒的效果~!

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我即使是冬天也很愛游泳~要說比較暖的方法嘛~我一開始會先去沖熱水之類的~之後呢~因為我最喜歡玩浮潛了~所以~我到水裡剛開始也會抖個不停~後來~我想像有很多於在和我玩~有人在跟我玩鬼抓人之類的~後來慢慢你就感覺不太會冷了~

試試潛水員的緊身衣。