凌晨運動好不好? - 健身

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By Margaret
at 2007-05-04T00:00

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因為朋友的工作是夜班性質的，空閒的時候~想使用公司的健身器材，只是~~凌晨的時候運動，是強身還是會傷身呢?(半夜不睡對肝會有影響，再加上運動的話~會導致身體更加勞累嗎?)

All Comments

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By Edith
at 2007-05-07T17:27
晚上11點到三點是最為重要的休息時間，不休算就算了，還要在運動，老的會更快，傷身體有補不回來，不要在上大夜了2007-05-0919:14:42補充：不休息就算了，還要運動
Gary avatar
By Gary
at 2007-05-06T16:05
我也是跟眾回答者想法一樣.只會老的更快!青春是不會再回來了!我也不曉得為什麼現在年輕人都要熬夜只要熬夜隔天一定看的出來.年輕的不覺曉...老了就知道
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By Susan
at 2007-05-08T15:19
早晨運動會比較好，凌晨是睡覺的時候，所以會導致身體更加勞累，精神不好!

有什麼草藥是可以降血壓的

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By Yedda
at 2007-05-04T00:00
請問對草藥認識ㄉ人.有什ㄇ草藥是可以降血壓ㄉ.希望知道ㄉ可以幫忙告知謝謝

我要養生跟健身

Lucy avatar
By Lucy
at 2007-05-04T00:00
我現在在日本學習日本語想要養生跟健身(強身),要吃什麼會比較好?可以提供食材(便宜的)的日本名與食譜嗎?我聽�� ...

如何幫助減輕壓力？

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By Enid
at 2007-05-03T00:00
長期承受壓力導致睡眠和飲食都很糟嘗試去運動了好像有改善ㄧ點點還有沒有什麼其他不錯的建議嗎?

國中生可以健身嗎？？

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By David
at 2007-05-03T00:00
請問一下..我是個13歲的國2生～～我現在可以健身（例如：練肌肉）嗎？？如果可以..練的過程中..會影響身高發展 ...

現在健身中心會員還有無限卡的嗎?

Mia avatar
By Mia
at 2007-05-03T00:00
請問有誰人知道目前的兩大健身中心還有會員制是and#34;無限卡and#34;的嗎?因為以前有看過加州的是88,888辦到好可是 ...