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初學者健身建議吃什麼補充劑?? - 健身

Doris avatarDoris · 2011-07-19

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初學者健身建議吃什麼補充劑??http://4232.aestore.com.tw/建議是吃上面網址的哪個食品?
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Hedda avatarHedda2011-07-20
剛健身連肌肉力量都沒有吃補充劑一點效果都沒有如果訓練量不夠不只不能補到還會造成腎臟代謝的負擔基本上可以先從飲食攝取多喝牛奶或豆漿吃牛肉雞肉也可以...