初經來了該怎麼辦? - 運動

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By Hedwig
at 2010-08-24T00:00

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今天早上起床沒什麼不一樣結果上完廁所才發現馬桶裡紅紅的!!!因為我有姊姊我知道那個來了我就馬上打電話給媽媽可是他只有跟我講衛生棉放哪裡,用哪個而已所以我還有很多問題要請教各位有經驗的女生...1.什麼運動可以做?什麼不行做?2.網路上有些人說不要吃巧克力有些人說巧克力可以減緩經痛,�
Tags: 運動

All Comments

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By Liam
at 2010-08-26T20:52
Q.什麼運動可以做?什麼不行做?A.運動其實都可以做,只是不要劇烈運動。Q.網路上有些人說不要吃巧克力有些人說巧克力可以減緩經痛,那到底行不行呢?A.其實是看個人體質,像我自己本身是沒有用的,但是我身邊的朋友卻有效所以見仁見智摟Q.什麼姿勢可以減緩經痛?A.http://health.people.com.cn/BIG5/14740/21471/
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By Linda
at 2010-08-24T05:02
我認為天然的精油最有效果下面那個往只有在教別人喔http://www.wretch.cc/blog/garygary753/8836174
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By Emily
at 2010-08-25T17:44
1.運動是很ok的,像是我和朋友騎單車環島剛好碰到生理期,只要記得運動30分鐘一定要休息,然後盡量不要太過激烈,其實對身體也有幫助唷~(跑步、跳舞、快走、騎腳踏車.......)2.3.4以下是我的親身經驗,希望能夠幫助到你唷!^^我的月經不準時,剛開始都會很緊張的去看醫生,拿催經藥來吃過不久才會�
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By Ingrid
at 2010-08-25T13:17
其實初經量不多,通常也不會有經痛的問題Q:什麼運動可以做?什麼不行做?A:只要沒有任何的不舒服其實都可以運動的不過如果是太激烈的運動的話容易瞬間造成經血量增加但適當的運動(慢跑、快走)可使子宮收縮舒緩,減少經痛的機會-----------------------Q:網路上��
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By Una
at 2010-08-25T17:40
1.什麼運動可以做?什麼不行做?:這要看你個人唷!!別做太刺激的運動!例如:跑步<不能>2.網路上有些人說不要吃巧克力有些人說巧克力可以減緩經痛,那到底行不行呢?:行!黑糖也可以3.什麼姿勢可以減緩經痛?看你個人體質!!4.有哪些事初經須特別注意的東西?(飲食、生理變化?)要好好的補!!多吃鐵~才不會�
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By Ida
at 2010-08-26T01:19
月經來時多休息痛的時候可以喝黑糖水或是拿熱毛巾敷喝什麼比較有用不清楚~但千千萬萬不要喝冰的^^

運動的營養素補給問題

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By Isabella
at 2010-08-24T00:00
想請問運動流汗除了補充鉀鈉以外還有哪些維生素礦物質和營養素要補充呢?還有之前有聽說大量喝水會死掉請問�� ...

剩一星期了

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By Isla
at 2010-08-23T00:00
我是一個男生170公分65公斤想要瘦小腹耶可是剩3天了想要快速瘦小腹拜託交教我啦:))最好是交運動的快點啦教我看 ...

減重的正確方法和運動的時間

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By Mason
at 2010-08-23T00:00
我是一個要升國三的女生想要減重但是最近又面臨基測可能會沒什麼時間出去運動可以請大大告訴我早餐和晚餐剛 ...

運動對糖尿病患很重要嗎

Blanche avatar
By Blanche
at 2010-08-23T00:00
運動對糖尿病患很重要嗎?如何解釋勞動跟運動的差別?

跑步時左邊肚子痛

Elma avatar
By Elma
at 2010-08-23T00:00
我跑步時肚子左邊肋骨下面會痛為什麼會這樣??沒吃太跑攝水也足夠..........有人說是很少運動的關係但即使常運動 ...