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到了21歲女生還可以長高嗎??!!~~~ - 健身

Oliver avatarOliver · 2006-07-19

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我現在是大三~身高是162~但我覺得我不夠高~想高到164..165CM~不知有捨咪方法可以增高的~跳繩~會有效媽??
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Noah avatarNoah2006-07-21
瑜珈~聽說可以拉高就算生理上已經停止發育都可以在拉長它不是讓你"長"高而是將你骨骼間的距離拉開兩到三公分應該OK的http://www.ttyoga.com/這個網站是專們做增高瑜珈的他們有特別研究一些增高姿勢我不知道到底是不是真的不過好像真的有用我覺得我真的被"拉高"了我15歲也有在做因為我很��
James avatarJames2006-07-23
正常的飲食正常的睡眠每天早上一杯鮮奶晚上睡前一杯鮮奶運動完一杯鮮奶要充足的睡眠喔千萬不要喝太多一杯大概是500cc就夠了不要熬夜也不要吃垃圾食物適量的運動例如打籃球或是跳繩之類應該可以有所成效但是如果你家人都是大概這個身高我想遺傳基因會大的多
Kelly avatarKelly2006-07-19
我男朋友29歲了.他最近天天喝雞精.不知道是不是太營養.竟然長高3.4公分.我也不知道是不是雞精的關係