到底要怎麼瘦下來 - 健身

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By Anthony
at 2009-07-31T00:00

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我已經試過很多方法了....但還是沒啥效果ㄟ所以我想快點找到減肥方法,希望能越快瘦越好...因為我想在開學前瘦下來
Tags: 健身

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-08-01T04:17
我的紀錄,但參考就好,因為現在回想起來是蠻沒人性的6:00起床3000M跑步6:30伏地挺身100下(以上)+仰臥起坐50下(以上)+(休息15分)拉單槓15下.7:00吃早餐.但請吃鍋邊素或全素12:00吃中餐前,拉單槓15下.請吃鍋邊素或全素18:00吃晚飯前,伏地挺身100下(以上)+仰臥起坐50下(以上).休息15分再拉單槓15下.請吃鍋邊素或全素2
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By Zenobia
at 2009-08-02T10:24
我有一個小學同學,他以前超胖的可是一年後的同學會,見到他我嚇到了他超瘦的我問他怎麼做的,他說他是玩線上遊戲迷上線上遊戲的話,就不會想吃飯(我也有這樣過)不過我覺得還是運動比較實在如果口渴想喝飲料,可以只喝蔬菜汁很營養我記得DHC有在賣可已減肥的東西叫DHC輕盈元素他是營養補助��

愛打手槍戒不掉...請幫助我戒要他

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By Sandy
at 2009-07-31T00:00
我承認很愛看歐美A片因為越看越刺激也很愛打手槍但是上次看了某篇知識家後發現太長手淫以後會有毛病也怕以�� ...

請問如何拉單槓?如何拉單槓...

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By Olivia
at 2009-07-31T00:00
我一下都拉不起來XD請問該怎麼訓練才可以有辦法拉的起來謝謝

新竹世界健身中心..我想辦轉讓...

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By Sandy
at 2009-07-31T00:00
如標題..之前加入新竹世界健身中心.但現在因工作不行去了...所以想辦轉讓..如果有人想加入的話..我可以轉讓給�� ...

請問要如何讓拳頭變得更有力?急!!15點喔!!

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By Jacob
at 2009-07-31T00:00
總是感覺拳頭的力量有點小!!請問要如何讓拳頭變得比要有力打人會痛?另外打架的時候拳頭揮出去時要如何揮才正 ...

如何把身體的肌肉完全練出來呢

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By Irma
at 2009-07-31T00:00
我想把手臂後面那的肌肉練出來要怎嚜練呢??如果可以的話頃告訴我如何曬黑andamp;肌肉線條要怎樣才會好看??