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剖腹產後一個月可練肚皮舞嗎？ - 健身

Xanthe avatarXanthe · 2009-09-15

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我月底滿一個月～想知道可以馬上練肚皮舞嗎？產後要怎麼吃才會恢復身材？
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Joseph avatarJoseph2009-09-19
最好不要吧!太刺激了!子宫還沒有恢復得很好!半年後再做吧!少吃多動(溫和一點的運動),先把自己調理好,再減肥!對身體比較好!剖腹產很傷身的!子宫要半年慢慢的才會恢復狀況,我也是剖腹產!而且三胎都是~2009-09-1523:08:48補充：可以的~要有耐心,一年內都瘦得下來,我三胎都在一年內瘦下來!...Showmore