剛做完激烈運動(例：跑步)馬上坐下或躺下是錯誤的嗎？ - 運動

Linda · 2005-08-31

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我家人還有一些老師都說剛跑完步或做完激烈運動不能馬上坐下或躺下，不然心跳會停止，可是有個體育老師跟我講說剛跑完馬拉松的人都會馬上躺下，他們也沒心跳停止，到底怎樣才是對的呢？

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Poppy2005-09-01

我想你家人的意思應該是激烈運動完不可以馬上停下不動(要緩和一下)就像賽跑到一半突然煞車這樣是不好的，因為運動的時候含氧血液大部分都跑到身體運動的地方突然站定，會讓身體調適不過來吧(大腦可能會缺氧之類ㄉ...我猜...)至於你體育老師說的也是真的(我的老師也有叫我這麼做過)不過前提是�