劇烈運動相關問題 - 運動

Mia · 2006-10-08

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每次打籃球或是做任何運動時,只要太劇烈或是太緊張我都會有想嘔吐的感覺,可是每次都是乾嘔而已,我一直不知道是什麼原因,也一直很苦惱,因為這讓我不能好好打球...有可能是因為喉嚨太乾嗎??請哪為大大幫我一下拜託>"

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Madame2006-10-08

既然是[運動]就該放鬆心情盡情去玩,如果是比賽,也別得失太重!此外,你是不是一用完餐就去運動?吃完東西後要休息半小時至一小時.還是太饑餓了,沒吃東西就去運動?這會加速身體饑餓感,肚子一餓,血糖下降,頭昏眼花,想嘔吐等狀況都會出現.如果再不放心就去看看醫生吧!