動不動就緊張 - 健身

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By Oliver
at 2012-09-12T00:00

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如題我動不動就緊張怎嚜半小是大事都會想最壞ㄉ情況一直緊張就算是明天後天1週後ㄉ是我都會緊張怎嚜改善????
Tags: 健身

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2012-09-16T08:43
你要調整自己ㄉ生活作息喔吃飯定時就算熬夜也要常常吃為ㄊ命重要是一定要運動跑步20分鐘~一定要流汗讀書~健康也一樣重要...Showmore
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By Doris
at 2012-09-13T08:48
我推薦你去圖書館借這片DVD,裡面有真人演出,教你如何改善你的狀況,對你會有很大的幫助,簡介如下   你是否知道自己該這樣做比較好,卻有一個心理惡魔驅使你去做不該做,想不該想的事,讓自己變糟,現在已經有明確的科學解析,那個心理惡魔是一個實實在在,具有人格思想,能與自己對�
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By Ida
at 2012-09-12T11:24
要批評別人時,先想想自己是否完美無缺。要改變別,不如先改變自己。拿他人做鏡子,看到優點,自我鞭策;看到缺點,自我反省。要謹謹慎慎,不要隨隨便便。歡喜心能使周圍的人,都有如沐春風的喜悅感。舉止要注重禮儀,說話要深思熟慮。生氣是一種瘋病,醜化了自己。對老人要恭敬,對傷殘�
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By Victoria
at 2012-09-15T02:42
建議你緊張時念念心經真的可以舒服很多喔
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By Necoo
at 2012-09-13T23:07
想一想最近讓你緊張的事情,發生了什麼事,為什麼讓你緊張?你在緊張什麼?什麼一緊張就都會想最壞的情況?害怕什麼?你在害怕什麼?那最後事情的結果是什麼?如你所想的最壞的情況嗎?如果是,為什麼會這樣?下次再遇到時,能怎麼做?如果不是,那你所想的最壞的情況,是不是只是多擔心�
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By Carolina Franco
at 2012-09-14T08:17
太無聊?想找個遊戲打發時間嗎?推薦幾款在巴哈姆特、遊戲基地上都是排行榜前幾名的熱門遊戲給你~在我的痞客幫裡有遊戲的簡單介紹與遊戲畫面喔^^http://kai810.pixnet.net/blog/post/42165084
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By Megan
at 2012-09-15T23:42
一緊張就深呼吸三次大笑三聲拍手三下跺腳三下七七四十九天緊張慢慢消失祝你改善
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By Ursula
at 2012-09-15T11:25
Totakehowdoyoudescribedintoaccount,itisreallytroublesome.Tothecontrary,however,Iwouldratherhardlypreferyoutosmoothdownyourtemper,soastoavoidfromstressitmayoccur.

台中市平價游泳池?(20)

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By Eartha
at 2012-09-11T00:00
離我家最近的中正游泳池要關了(好像要改建)門票才60元卻有大游泳池和室內溫水泳池和完善的健身房設備又可以�� ...

腹肌重量訓練的問題

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By Edward Lewis
at 2012-09-10T00:00
目前在家中做腹肌訓練一周約2~4天不等,持續約1年訓練動作如下(必做)影片1:http://www.youtube.com/watch?NR=1andamp;v=w_dNwVxW0 ...

如何練上半身肌肉

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By Jack
at 2012-09-09T00:00
如何練上半身肌肉為何我不全部練?因為骨盆斷裂蠻嚴重的裡面鋼釘永久性+膝蓋軟骨發炎中!請問要如何練上半身?�� ...

練手臂肌肉

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By Ula
at 2012-09-08T00:00
我想練手臂肌肉但是我沒有買任何器具也不清楚練手臂肌肉叫什麼名稱有沒有人推薦用什麼方法可以練!!!或買什麼 ...

關於蔡旻佑超級右腦專輯預購

Regina avatar
By Regina
at 2012-09-08T00:00
關於蔡旻佑超級右腦專輯預購問題,前幾天有在HITFM聽到蔡旻佑的新歌超級右腦,這次等他出專輯等超久的說,請� ...